منتديات رواد العرب



مرحبا بكم في منتديات
رواد العرب
warda
نتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد معنا



 
دخولالرئيسيةالتسجيلدخول
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif: العديد من الألعاب الفلاشية الجميلة فقط مع رواد العرب إضغط هـــنــا   
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif : لمعرفة طريقة انشاء موضوع جديد وكيفية التعامل مع صندوق الكتابة إضغط هـــنــا 
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif: دردشة فلاشية جميلة .. مع رواد العرب ... إضغط هـــنــا
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif: مقاطع مضحكة لزعيم الضحك " عادل إمام " على رواد العرب إضغط هـــنــا
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif: تعلم كيف تصنع موقعك بالفوتوشوب حصريا ع رواد العرب .. إضغط هـــنــا
https://i42.servimg.com/u/f42/12/62/90/29/icons511.gif:أطلب تصميم واحصل عليه الآن .. إضغط هـــنــا

شاطر | 
 

 السباحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dreams




انثى
عدد الرسائل : 2365
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: السباحة   الخميس 17 يوليو 2008, 17:00

السباحة







السباحة





السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه

وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً.



تاريخ السباحة

عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة.

وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس.

وفي عام 1538 كتب البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة

كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام 1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر.

كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس

الاتحاد العالمي للسباحة (FINA). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.



أنواع السباحة:
سباحة الصدر _ سباحة الظهر _ سباحة الفراشة _ السباحة الحرة


كيفية السباحة:
سباحة الصدر:
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض.

يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق

وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.


سباحة الظهر:
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران،

ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك انواع


سباحة الفراشة:
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما

إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.


السباحة الحرة:
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي

المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.


سباقات التنوع:

التتابع المتنوع :
في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.

الفردي المتنوع :
في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم

السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع،

يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.


حوض السباحة الدولي:



يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات،

طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض.

أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
~: Zac :~





ذكر
العمر : 25
عدد الرسائل : 3108
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الخميس 24 يوليو 2008, 13:27

مـــــــوضـوع ممـــــــتــــــــاز ومـعلـــــومات جــمــيلـــــــــة .... الـــــــــــــف شـــــــــــــكــــــــــر ........ :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hend





انثى
العمر : 24
عدد الرسائل : 1169
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الأحد 27 يوليو 2008, 00:53

معلومات قيمة
ميرسيى
وفى أنتظار الجديد flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dreams




انثى
عدد الرسائل : 2365
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الثلاثاء 29 يوليو 2008, 20:21

Smile مشكورين لمروركم العطر Smile

:::ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التـــوقيـــــع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:::

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
-=Nsa=-




ذكر
عدد الرسائل : 1158
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 12 سبتمبر 2008, 11:45

نايس معلومات

:::ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التـــوقيـــــع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:::




ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
►ώŁą ŇōŚ ҜεŁмд◄
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BrockHeart




ذكر
عدد الرسائل : 2449
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 19 سبتمبر 2008, 05:05

مشكوووور دريمز على المعلومات دى
بس يارب اتعلم العوم بقا Crying or Very sad Crying or Very sad



Embarassed Embarassed

:::ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التـــوقيـــــع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:::




اه لو الايام تخدني من مكاني لحد عندك والمسك واخدك في حضني
وانسي كل الدنيا بعدك مش كتير لو قلت فيك
قلب واحد مش كفايه فحبي ليك
ده انت محتاج الف قلب يحس بيك.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
GeNeRaL





ذكر
عدد الرسائل : 946
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الثلاثاء 28 أكتوبر 2008, 02:19

مشكووووووووره يادريم على المعلومات القيمه دى ويارب يخليكى لينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dreams




انثى
عدد الرسائل : 2365
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 14 نوفمبر 2008, 19:15

-=Nsa=- كتب:
نايس معلومات


مشكور يانصة لمرورك Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dreams




انثى
عدد الرسائل : 2365
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 14 نوفمبر 2008, 19:18

*BrOcK HeArT* كتب:
مشكوووور دريمز على المعلومات دى
بس يارب اتعلم العوم بقا Crying or Very sad Crying or Very sad



Embarassed Embarassed


مسيرك تعرف يابروك Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dreams




انثى
عدد الرسائل : 2365
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 14 نوفمبر 2008, 19:19

جنرال كتب:
مشكووووووووره يادريم على المعلومات القيمه دى

ويارب يخليكى لينا

ويخليك يا جنرال

مشكور لمرورك Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ROoOz





انثى
العمر : 27
عدد الرسائل : 7095
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الأربعاء 18 فبراير 2009, 22:14

تسلم ايدك دريمز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة الجزائر





انثى
العمر : 24
عدد الرسائل : 4570
إحترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: السباحة   الجمعة 13 مارس 2009, 17:08

بحبها بس بخاف منها

هههههههههههههه تسلمي ياقمرى كثير مميز الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السباحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رواد العرب :: استـــاد رواد العرب :: منتدى الرياضات الاخرى-
انتقل الى: